正しいバストアップ法には、サプリメントも、
部分やせダイエットも必要ありません。
そもそも、バストの成長を妨げる要素を取り除くだけなので、
手間もお金もかかりません。
学生・OL・主婦・出産後にバストが貧乳になってしまったという悩みの方、
誰でも出来るのです。
これは時間的な理由からも同じ事が言えます。
普段時間のないひとでも手軽に出来るものが、
本来の王道のバストアップ法なのです。
まず必要なのは、自分がどのような体型なのかをしっかり見極めること。
バストの小さい貧乳の方は、大きく分けて３つのタイプに分けられます。
（A）ガリガリタイプ
全体的に痩せていて脂肪が少ない
バストにボリュームが足りないタイプ
（B）洋なしタイプ
上半身はほっそりしているのに下半身が太い。
バストに元気がないタイプ
（C）ずんぐりタイプ
ぽっちゃりしていて体に凹凸が少ない。
バストに脂肪が集まらないタイプ
もちろん、上記３タイプの中間という人もいます。
自分のタイプがわかったら、
そこから初めて体型にあったバストアップ法（バストアップのための正しい生活習慣）が導き出せます。
インターナショナル・エスティシャンである石塚あゆみさんの
B-UPガールズでは、これらのタイプの正しい見方と、
そこから導かれるバストアップ法がすべて紹介されています。
